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中澤佑二さんはオフの過ごし方もやっぱり一流!?
トップアスリートが選ぶこだわりの“白”!

2016.10.24

カシミヤシャツ参考商品(キムラ/インザミックス)、Tシャツ6000円、スウェットパンツ1万5000円(以上エスダブル/インザミックス)

中澤さんのこだわりの‟オフの過ごし方”が詰まったスペシャルムービー

ジャケット5万4000円、パンツ2万5000円(以上アルザティ/ヴィアミークス)、シャツ2万7000円(ジャンネット/ヴィアミークス)、シューズ5万円(フィリップモデル/ヴィアミークス)、ファビオ7万3000円(ファーロ/セルツリミテッド)、腕時計26万円(オッソ イタリィ/オッソ ジャパン)

厳しい環境に身を置きながら、常にトップで活躍を続けているJリーガーの中澤佑二さん。
高いパフォーマンスを維持するために、健康にも人一倍こだわる彼だが、最近愛飲しているのが
“恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト”。オフの過ごし方やこだわりを聞いてみた。

3年連続リーグ戦全試合出場。偉業達成の秘訣はオフに!

ディフェンスの要として、ますますプレイに磨きをかけている中澤佑二さん。昨シーズンは、J1リーグ史上最年長でリーグ戦全試合フルタイム出場を成し遂げた。なぜ、ここまで高いパフォーマンスを維持できるのだろうか。その秘密は、オフタイムにあるのかもしれない。
中澤さん「優れたパフォーマンスを発揮するには、オン・オフの切り替えが大事。試合や練習を全力でやりきる一方、ピッチや練習場から離れたら、リラックスモードにシフトします。自宅でくつろいだり、犬と遊んだり、サッカーを引きずらず、癒しの時間を意識的に作るようにしています」

食へのこだわりは中学生の頃から!?

メンタル面の切り替えに加え、食生活にも人一倍気を配っている中澤さん。脂肪をとりすぎず、必要な栄養がバランスよくとれる食事を心がけている。しかもその習慣は中学生の頃からだとか。
中澤さん「僕は、中学生のときにプロのサッカー選手になろうと心に決めました。その頃に、他の選手たちと同じ練習だけをしていたら同じようにしか成長できないと思ったんです。じゃあ、差をつけるポイントはどこか。そう考えてたどり着いたのが、食事でした。ここに気をつけているヤツは、まだ他にいないぞと(笑)」。
とはいえ、当時は年齢が若かったこともあって、ヘルシーな食生活に切り替えるのは簡単なことではなかったという。
中澤さん「いきなり変えるのは無理でしたね。それでも少しずつ食生活を変えていくことで、習慣にすることができました」
そうして身につけたヘルシーな食習慣。一方で、高い意識を持ち続けることは難しくないのだろうか。

意識を習慣にする中澤さんの最近の“新習慣”とは?

中澤さん「自分で理想の姿を常に思い描いていますが、いきなりそこに到達するのは難しい。けれど、少しずつ近づけばよいと思ってます。理想を叶えるために10やることがあれば、まず3個できるようにして、習慣づいたら増やす。努力することが苦しくない努力をするのが中澤流ですね」
そんな中澤さんが最近取り入れた新習慣が、“恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト”だ。乳酸菌が生きたまま腸に届き、内臓脂肪を減らす効果が期待できる。1日1本飲むだけ、という手軽さも魅力だ。
中澤さん「健康的な食習慣を、無理なく実践できるのが僕に合ってる。年を重ねると、どうしても代謝が落ちて脂肪がつきやすくなるので心強い存在ですね」
食生活にヘルシーな習慣として取り入れやすい“恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト”。日々の積み重ねで大きな成果を出し続けてきた中澤さんにとっては、まさに心待ちにしていたアイテムのようだ。

食生活にこだわる中澤さんもお気に入り!

ガセリ菌SP株(※)が入った“恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ”。脂肪ゼロ、砂糖不使用のすっきり飲みやすいヨーグルトドリンク。100g 105円。※ガセリ菌SP株には内臓脂肪を減らす機能があることが報告されています。


【機能性表示食品届出詳細】恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ/届出番号:A48 届出表示:本品にはガセリ菌SP株が含まれます。ガセリ菌SP株には内臓脂肪を減らす機能があることが報告されています。機能性関与成分:ガセリ菌SP株 本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。また、特定保健用食品とは異なります。食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

【中澤佑二】
1978年、埼玉県生まれ。日本屈指のデェフェンダー。高校卒業後のブラジル留学を経て、'99年にプロデビューし、現在も横浜F・マリノスで活躍。日本代表として'06年、'10年と2大会連続でサッカーW杯に出場。

雪印メグミルク お客様相談センター ★0120-301-369 (年中無休、9:00~19:00)


‟恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ”を抽選で10名様にプレゼント!

公開中のWEB movieを見て簡単なアンケートに答えて頂くと
抽選で10名様にガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ1ケース(12日分)が当たるキャンペーン実施中!

〈応募方法〉
下部の『応募する』ボタンよりアクセスし、アンケートに回答してご応募ください。

応募期間:11月4日(金)~11月23日(水)

・・・発表・・・
ご応募いただいたすべての人の中から抽選のうえ、当選者を決定いたします。なお、当選者には弊社よりお電話にてご連絡をさせて頂きます。

※応募された方の氏名、住所などの個人情報は、本企画進行以外の目的で使用することはありません。

※キャンペーン内容は変更になることがございます。
予めご了承ください。

写真=土屋崇治 スタイリング=倉富勇人、井上裕介
ヘア&メイク=佐藤健行 文=遠藤 匠 構成=大嶋慧子
photo:Takaharu Tsuchiya styling:Hayato Kuratomi(CODE),Yusuke Inoue
hair&make-up:Takeyuki Sato(Happ’s.) text:Takumi Endo  composition:Keiko Oshima

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